O índice de massa corporal é uma forma de saber se a pessoa está dentro do peso ideal de acordo com sua altura e gênero
O índice de massa corporal (conhecido pela sigla IMC) é um dado quantitativo criado em 1832 por Lambert Adolphe Quetelet. Ainda hoje, a fórmula é utilizada para verificar de forma rápida a possibilidade de uma pessoa estar com obesidade ou desnutrição.
O índice de massa corporal também é utilizado em estudos para analisar populações. É comum verificar o padrão corporal de determinado grupo de pessoas e comparar com outros períodos para determinar a mudança ao longo do tempo.
O que é índice de massa corporal?
Como já mencionado, o índice de massa corporal (IMC) é uma fórmula utilizada para saber se a pessoa está dentro do peso ideal. O cálculo faz parte de uma série de análises feitas por profissionais de saúde para avaliar se é necessário, ao paciente, o ganho ou a perda de peso.
De acordo com o resultado obtido, o índice de massa corporal pode ser classificado da seguinte maneira:
- Menor que 16 – Magreza grave
- 16 até 16,9 – Magreza moderada
- 17 até 18,4 – Magreza leve
- 18,5 até 24,9 – Saudável
- 25 até 29,9 – Sobrepeso
- 30 até 34,9 – Obesidade Grau I
- 35 até 39,9 – Obesidade Grau II
- Maior que 40 – Obesidade Grau III
Alguns fatores podem influenciar na classificação final do estado de saúde da pessoa relacionado ao peso. Entre eles, podemos citar o sexo e as diferenças entre massa corporal magra e gordura. Tudo isso deve ser levado em conta além do índice de massa corporal.
Por esse motivo, o índice de massa corporal não é indicado para pessoas muito musculosas, em que existe um maior peso de músculos, ou para grávidas, por não considerar o tamanho do bebê.
Qual a importância de calcular o índice?
Calcular o índice de massa corporal permite elaborar uma série de estratégias e readequações de rotina para cada paciente, uma vez que o peso está relacionado à saúde como um todo. Um alto IMC pode estar associado ao acúmulo de gordura nos órgãos e nas artérias, além de indicar outras doenças.
O cálculo do índice de massa corporal é fácil e pode ser feito em casa pela própria pessoa. Caso o valor apresentado indique que o paciente esteja fora dos padrões ideais de peso, é fundamental buscar auxílio médico para uma avaliação mais minuciosa.
Como calcular o IMC?
Para calcular o índice de massa corporal, basta dividir o peso pela altura ao quadrado. As unidades de medida que devem ser utilizadas são quilogramas (kg) e metros (m), e o valor final deve ser consultado na tabela de classificação.
Por exemplo, considerando uma pessoa com 68 kg e 1,75 m, o cálculo do IMC seria feito da seguinte maneira:
- 68 / 1,75 x 1,75
O resultado é de aproximadamente 22,2 kg/m². De acordo com a classificação dos índices de massa corporal, este valor representa um peso saudável.
Consequências da obesidade para a saúde
A obesidade se caracteriza pelo excesso de gordura corporal. Uma das formas de medi-la é pelo índice de massa corporal, mas existem outros exames que devem ser feitos para diagnosticá-la e mensurá-la com mais precisão.
Diversos fatores podem causar a obesidade, como alimentação ruim, desequilíbrio hormonal, condições psicológicas, entre outros. Manter o peso acima do ideal pode causar diversas consequências, tais como:
- Doenças cardiovasculares;
- Diabetes;
- Colesterol alto;
- Problemas respiratórios;
- Dores musculares e nas articulações;
- Apneia do sono;
- Risco aumentado de morte na maioria das doenças;
- Acúmulo de gordura no fígado;
- Infarto;
- AVC;
- Diversos tipos de câncer;
- Dificuldade de locomoção e de realizar atividades diárias, comprometendo a qualidade de vida;
- Problemas de autoestima e psicológicos em geral.
Como a Dra. Polliane pode te ajudar
O índice de massa corporal contribui para a avaliação da saúde, mas, como mencionado anteriormente, não leva em consideração alguns fatores como a composição corporal. Ou seja, o IMC não aponta o quanto do peso é composto por gordura, por massa muscular, ossos, líquidos e demais partes do corpo.
Por isso, é fundamental que o processo de emagrecimento seja estabelecido e acompanhado de perto por um médico especialista que faça uma avaliação completa do paciente. A Dra. Polliane Lemos é nutróloga e o principal foco de seu atendimento é proporcionar emagrecimento saudável e melhora na qualidade de vida de seus pacientes.
Agende sua consulta com a Dra. Polliane Lemos.
Fontes:
Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia;
Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica.